为什么建议癌症患者多运动?4个用处是答案

  • 日期:2019-11-10 16:19:54    
  • 阅读量:434
  • 俗话说,生活在于锻炼。对癌症患者来说,在病情允许的情况下,保持科学和规律的锻炼可以提高免疫力,延长生存时间,提高生活质量。

    1、能增强人的免疫系统

    坚持科学和规律的锻炼可以促进白细胞的生长。研究发现,合理的运动可以刺激激素分泌,刺激骨髓产生大量白细胞,增加白细胞数量,延长白细胞存活时间,增强吞噬细胞的能力。当体内出现少量癌细胞时,它们会被大量白细胞直接摧毁。此外,持续运动可以提高免疫细胞的活性和数量,增加消化道粘膜和呼吸道粘膜分泌抗体的树木,抑制病毒和细菌的感染,提高特异性免疫对恶性细胞的致死性。

    2、能提高基本体温

    锻炼可以提高局部体温。当身体大量出汗时,它会加速血液循环,延缓癌细胞的形成,并有助于杀死癌细胞。此外,运动时产生的肌肉量相对较高,剧烈运动时,肌肉可能会达到40℃以上。事实上,癌细胞的耐热性很低。当体温上升时,癌细胞会被直接杀死。此外,锻炼时,还会促进身体出汗。汗水可以帮助致癌物质排出体外。此外,锻炼可以防止癌细胞在某个地方生根,限制癌细胞的生长、发育、转移和扩散。

    3、能改善人的情绪

    大多数癌症患者会经历情绪焦虑和抑郁。锻炼可以让你的心情更加放松,分散你的注意力。当人们锻炼时,他们的大脑会产生内啡肽,这将使人们在身体和精神上更加快乐,消除忧虑和担忧,并抑制负面情绪对免疫系统的影响。尤其是在参加集体活动时,它可以使人们相互交流感情和技能,减少孤独。

    4、能吸入更多氧气

    锻炼时,可以增加氧气的吸收量,让体内的气体频繁交换,促进致癌物质的排出。处于低氧环境中可以使大量癌细胞生长和移动,可以吸入大量氧气,纠正低氧状态,抑制癌细胞生长。此外,有氧运动可以提高抗氧化酶的活性,帮助消除对身体有害的自由基。

    温暖的提醒

    癌症患者应根据自身情况选择合适的运动项目,术后不能立即运动,否则会影响伤口愈合。遵循循序渐进的原则,慢慢增加运动量。

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